Haberder Güncel Haber Kaynağınız
Advertisement
  • Gündem
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Spor
No Result
View All Result
  • Gündem
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Spor
No Result
View All Result
Haberder Güncel Haber Kaynağınız
No Result
View All Result

Yaz aylarında klimasız serinlemenin 10 yolu

Yaz aylarında klimasız serinlemenin 10 yolu

Hemen hemen her kalemde olduğu gibi elektrik faturalarının da cep yaktığı Türkiye’de yurttaşlar, yaz aylarında klima açmaya korkar oldu. Sıcakların kendini iyice hissettirme başladığı şu günlerde Dünya Meteoroloji Örgütü de sıcaklık uyarısında bulundu. Peki klimasız serinlemek mümkün mü?

Temmuza girilirken havalar iyiden iyiye ısınmaya başladı. Dünya Meteoroloji Örgütü de sıcaklıkların rekor seviyelere çıkabileceğini duyurdu. Türkiye’de ise elektrik faturaları düşünüldüğünde klima açmak bile artık lüks.

Peki uyumak için ideal sıcaklık olan 18 santigrat dereceye nasıl yaklaşabilirsiniz?

Independent Türkçe’de aktardığına göre; klimasız serin kalmanın 10 yolu şöyle…

ÇARŞAFLARI VE YASTIK KILIFLARINI SOĞUTUN

Yatmadan bir ya da iki saat önce çarşaf ve yastık kılıflarınızı dondurucuya atın. Bunlar, çok sıcakladığınızı hissetmeden kolayca uykuya dalabileceğiniz kadar uzun süre buz gibi kalabilir.

ÇORAPLARINIZI DA BUZLUĞA ATIN

Serinletici bir rahatlama için çoraplarınızı da soğutabilirsiniz. Ayak ve ayak parmakları  sıcaklık değişimlerine karşı hassas. Bunlar, sıcaklığın düzenlenmesinde rol oynuyor. Ayaklarınızı serin tutarak vücudunuzun geri kalanının soğumasını sağlayabilirsiniz.

VANTİLATÖRDEN YARARLANIN

Vantilatör, klimaya göre daha enerji dostu. Odaya stratejik şekilde yerleştirilmiş vantilatör işinize yarayabilir. Yatağınızın yanına vantilatör yerleştirip önüne bir kase buzlu su koyabilirsiniz. Buz, vantilatörün soğuk hava oluşturmasını sağlayabiliyor. 

ISLAK HAVLU KULLANIN

Uykuya dalarken vücudunuzu biraz serinletmek için yatağınıza nemli bir havlu serebilirsiniz. Yatağınızdaki süngere zarar vermemesi için altına kuru havlu koyabilirsiniz. Havlu tüm gece boyunca soğuk kalmasa da uykuya dalana kadar sizi serin tutabilir.

ÇIPLAK UYUMAYIN

Uyurken terleyenler için çıplak uyumak hiçbir işe yaramıyor. Nemi uzaklaştırabilen pamuklu pijama gibi kıyafetler giyebilirsiniz.

SERİNLETİCİ YATAK ALABİLİRSİNİZ

Standart süngerden yapılan yataklar ısıyı tutabiliyor. Serinletici yataklarsa ekstra hava akışı ve nefes alabilir özelliğiyle sıcaklığı uzaklaştırarak daha rahat bir uyku çekmenize ön ayak olabiliyor.

SERİNLETİCİ ÇARŞAF VE YASTIĞA BAŞVURABİLİRSİNİZ

Serinletici yatak bütçenize fazla geliyorsa aynı özelliklere sahip çarşaf ve yastıkları tercih edebilirsiniz. Bunların organik pamuk, keten ve bambu gibi nefes alabilen maddelerden yapıldığına dikakt edin.

GÜNEŞİ ENGELLEYİN

Işık geçirmeyen karartma perdeleri, yatak odasının fazla ısınmasını önleyebiliyor. Perdeler ısıyı yansıtarak pencereden girmesini engelliyor.

EVLERİN İLK KATI ÖNEMLİ

Dubleks evlerde sıcak hava yukarı yükseliyor. Bu, üst katın alttan daha sıcak olduğu anlamına geliyor. Dolayısıyla daha serin bir uyku için alt katı tercih edebilirsiniz.

YATMADAN ÖNCE SOĞUK SU İÇEBİLİRSİNİZ

Gece terlemeyi önlemek için önemli miktarda su içilmesi gerekiyor. Soğuk su içerek vücut sıcaklığınızı düşürebilirsiniz.

Son Haberler

7. Yılın Enleri Sahiplerini Bekliyor: Göktürk Dergisi Ödül Törenine Hazırlanıyor

Milos Teodosic basketbol kariyerine nokta koydu

Milos Teodosic basketbol kariyerine nokta koydu

İstanbul sıcağında serinlik için boğaza akın

İstanbul sıcağında serinlik için boğaza akın

Gizem Karaca ilk kez anne oldu, ismi sonradan açıkladı

Gizem Karaca ilk kez anne oldu, ismi sonradan açıkladı

Fenerbahçe, Uğurcan Çakır için devrede mi?

Fenerbahçe, Uğurcan Çakır için devrede mi?

Bakan Uraloğlu: Irak'taki 4 uçağımız geri döndü

Bakan Uraloğlu: Irak’taki 4 uçağımız geri döndü

Hande Erçel: Aşk her yerde, bir sandalyede bile

Hande Erçel: Aşk her yerde, bir sandalyede bile

Galatasaray’da Osimhen formaları vitrine çıktı

Galatasaray’da Osimhen formaları vitrine çıktı

Defne Samyeli ve kızı Derin Talu'ya dolandırıcılık

Defne Samyeli ve kızı Derin Talu’ya dolandırıcılık

  • Gündem
  • Siyaset
  • Magazin
  • Ekonomi
  • Spor
Güncel Haber Kaynağınız

© 2023 Haberder - Magazin, Son Dakika, Türkiye Gündemi, Haberler.

No Result
View All Result
  • Gündem
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Spor

© 2023 Haberder - Magazin, Son Dakika, Türkiye Gündemi, Haberler.