Haberder Güncel Haber Kaynağınız
Advertisement
  • Gündem
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Spor
No Result
View All Result
  • Gündem
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Spor
No Result
View All Result
Haberder Güncel Haber Kaynağınız
No Result
View All Result

Bu teknik baş ağrısını anında kesiyor! 30 saniyede baş ağrısını geçiriyor!

Bu teknik baş ağrısını anında kesiyor! 30 saniyede baş ağrısını geçiriyor!

Baş ağrısı, yaşam kalitemizi ciddi şekilde etkileyebilen acı verici bir durum olabilir, özellikle migren gibi şiddetli baş ağrılarıyla mücadele edenler için… Ancak Çin tıbbının binlerce yıllık bir geleneği olan akupresür, baş ağrısı gibi şiddetli ağrıları hızlı ve etkili bir şekilde hafifletmek için kullanılan bir yöntemdir.

Baş ağrısı, her yaştan insanın yaşadığı rahatsız edici bir durumdur. Uzun çalışma saatleri, stres, uyku eksikliği veya diğer nedenlerle baş ağrısı yaşamanız mümkün. Ancak baş ağrısının şiddeti ve sıklığı, günlük yaşam kalitenizi olumsuz etkileyebilir. Neyse ki, birçok kişi için hızlı ve basit bir teknik, baş ağrısını anında hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bu teknik, “akupresür” adı verilen eski bir tedavi yöntemine dayanmaktadır. Akupresür, belirli vücut noktalarına baskı uygulayarak ağrıyı hafifletmeye yönelik bir uygulamadır. Baş ağrısı için bu yöntemi kullanmak için şu adımları izleyebilirsiniz:

Orta Parmak Tekniği: Öncelikle her iki elinizin orta parmağını kullanacaksınız. Baş ağrınızın olduğunu hissettiğiniz noktaya (genellikle alnınıza veya şakaklarınıza) odaklanın.

Noktaya Baskı: Orta parmaklarınızı hafifçe baş ağrısının olduğu bölgeye yerleştirin. Parmaklarınızı yaklaşık 5 saniye boyunca yavaşça bastırın ve ardından bırakın.

Dinlenme: Parmaklarınızı bıraktıktan sonra birkaç saniye boyunca dinlenin ve baş ağrısının azaldığını hissedin.

Tekrar Etme: Eğer baş ağrınız hala devam ediyorsa, bu adımları birkaç kez tekrarlayın. Her seferinde hafif baskı uygulayarak ağrıyı azaltmaya çalışın.

Bu yöntem birçok insan için baş ağrısını hafifletmede etkili olabilir. Ancak herkesin vücut yapısı farklı olduğu için, bazı kişiler için daha etkili olabilirken diğerleri için farklı yöntemlere ihtiyaç duyulabilir. Baş ağrılarınızın sık veya şiddetli olduğu durumlarda bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.

Unutmayın ki baş ağrısı sık veya kronikse, altında yatan başka bir tıbbi sorun olabileceğinden profesyonel bir değerlendirme ve tedavi gerekebilir.

Son Haberler

7. Yılın Enleri Sahiplerini Bekliyor: Göktürk Dergisi Ödül Törenine Hazırlanıyor

Milos Teodosic basketbol kariyerine nokta koydu

Milos Teodosic basketbol kariyerine nokta koydu

İstanbul sıcağında serinlik için boğaza akın

İstanbul sıcağında serinlik için boğaza akın

Gizem Karaca ilk kez anne oldu, ismi sonradan açıkladı

Gizem Karaca ilk kez anne oldu, ismi sonradan açıkladı

Fenerbahçe, Uğurcan Çakır için devrede mi?

Fenerbahçe, Uğurcan Çakır için devrede mi?

Bakan Uraloğlu: Irak'taki 4 uçağımız geri döndü

Bakan Uraloğlu: Irak’taki 4 uçağımız geri döndü

Hande Erçel: Aşk her yerde, bir sandalyede bile

Hande Erçel: Aşk her yerde, bir sandalyede bile

Galatasaray’da Osimhen formaları vitrine çıktı

Galatasaray’da Osimhen formaları vitrine çıktı

Defne Samyeli ve kızı Derin Talu'ya dolandırıcılık

Defne Samyeli ve kızı Derin Talu’ya dolandırıcılık

  • Gündem
  • Siyaset
  • Magazin
  • Ekonomi
  • Spor
Güncel Haber Kaynağınız

© 2023 Haberder - Magazin, Son Dakika, Türkiye Gündemi, Haberler.

No Result
View All Result
  • Gündem
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Spor

© 2023 Haberder - Magazin, Son Dakika, Türkiye Gündemi, Haberler.